「水分補給」タグアーカイブ

夏の冷たい飲み物は大切だが、飲み過ぎでの腹痛を防ぐのは常温飲料

もう2016年も6月、衣替えの季節。すでに真夏日も経験した地域もあり、熱中症の予防が大切になってきました。
熱中症予防には水分の補給と体温の異常な上昇を避けることが大事。しかし、余り冷たいものを飲み過ぎると腹痛に悩まされることになります。

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飯高町の自然で体感!伊勢の紅茶は美しい木陰にぴったりな健康飲料

5月の連休はお天気にも恵まれ、行楽日和も多く、外へ出かけた人も多かったようです。
これからは新緑の季節、三重県松阪市飯高町の天開山泰運寺で一足早く満喫してきました。

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脱水症状を緩和する経口補水液(OS-1)はむやみに飲んではいけない?

最近の夏は特に暑い日が多く、脱水症状で救急搬送される人も多くなります。
そんなとき、体内への吸収が早く、脱水症状を緩和する経口補水液が重宝します。

しかし、この経口補水液はむやみに飲んではいけないのです。

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塩分の控えすぎで冷え性が促進される?女性は飲料で適度な塩分補給

”塩分控えめ”と表示された商品はずいぶん多いですね。
日本人の塩分摂取量は、まだまだ多く、厚生労働省でも、2015年から再び基準摂取量を引き下げました。

しかし、塩分の控えすぎも考え物で、冷え性に悩む人は害でしかありません。

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