「ダイエット」タグアーカイブ

ダイエット効果のある玄米茶もどの時間に飲むかで効果が違う!

最近はカフェインの少ないお茶が人気になっています。和食にも、ちょっとした休憩時間にも合う玄米茶は、昔からよく飲まれています。
ダイエットにも効果がある玄米茶ですが、飲む時間によってその効果に差が出てきてしまうといいます。

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アントシアニンの多い小豆とミルクでダイエットを効果的にしよう

夏の暑い時期、小豆のお菓子といえば、水ようかんや冷やしぜんざいを思い浮かべるでしょうか。小豆には、アンチエイジングの効果があるとされるアントシアニンが多く含まれ、ダイエットにも良いとされています。
しかし、「たくさん食べるとあんこのカロリーが気になる。」
そこで、脂肪の吸収を抑えるミルクと一緒にして冷たいデザートはいかがでしょう。

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ナッツの栄養成分を効率的に摂取できるコーヒーが森永から新発売!

暑い夏には栄養を効率的に摂取できる食べ物や飲み物が必要です。塩分と水分補給が優先されがちな夏のドリンクですが、ナッツの持つミネラルも効率的に摂取できる飲み物が森永から発売されました。

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