カテゴリー別アーカイブ: ジュース

リンゴジュースは栄養があっておいしいけどカロリーが心配?

真っ赤なりんごは、それだけで元気が出るような気がします。
ヨーロッパでは、「赤いりんごは医者いらず」と言われるほど、栄養価の高い果物として認められてきました。

そのりんごですが、最近は甘い品種が増えてきました。
栄養が濃縮されたリンゴジュースはさぞかし健康に良いだろうと思って飲用している人も多いでしょうが、一方でカロリーのことも心配になります。

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伊豆のみかん狩りのついでに、生ジュース搾り体験はいかが?

これから冬の観光は、あったか温泉でのんびりといった感じでしょうか。
「温泉においしい食べ物があれば、もう満足!」という女性も多いでしょうが、ファミリーで行くなら、ぜひ体験コースを盛り込んでみてはどうでしょう。

温泉の多い静岡の伊豆に行ったら、みかん狩りに生ジュース搾りの体験があるようです。

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柿は風邪の予防になるだけでなく美肌にも。秋の味覚を生ジュースで

秋の味覚といえば何を思い浮かべるでしょうか?
果物がたくさん出回る時期ですが、柿も秋の味覚の一つ。

柿はカラダを冷やす食べ物として、あまりたくさん食べるとお腹を壊すことがありますが、風邪の予防にもなり、美肌にもよいそうです。

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塩分の控えすぎで冷え性が促進される?女性は飲料で適度な塩分補給

”塩分控えめ”と表示された商品はずいぶん多いですね。
日本人の塩分摂取量は、まだまだ多く、厚生労働省でも、2015年から再び基準摂取量を引き下げました。

しかし、塩分の控えすぎも考え物で、冷え性に悩む人は害でしかありません。

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これから旬の野菜をスムージーに入れて栄養満点ジュースを作ろう

旬の野菜はみずみずしくて、値段もお得なものが多く、主婦としても助かります。

ところで、それぞれの野菜や果物の旬を知っていますか?
旬のものは栄養価が高く、カラダにも良いのです。

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