「サプリメント」カテゴリーアーカイブ

イチジクジャムを作るより簡単!グリーンスムージーに入れて健康に

イチジクはおいしい果物ですが、腐りやすく、意外と産地でしか手に入りにくい果物です。

もし生のイチジクが手に入ったら、イチジクを入れたグリーンスムージーを作ってみましょう。

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血管を強化して若返りするDHA入り飲料の入った飲み物とは?

今週の健康番組「たけしの健康エンターテイメント みんなの家庭に医学では、血管を若返らすことができる方法や食べ物についての特集でした。

血管を強化していわゆる血管年齢を若く保つことは、脳梗塞などの病気を予防し、いつまでも元気で暮らすことができる秘訣になります。

さて、この血管の若返りには何が必要なのでしょうか。

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血液検査で肝臓の数値が高いと言われたらウコン飲料は要注意

最近は健康診断で血液検査をすることは当たり前になってきました。

異常がなければ良いのですが、アルコールを飲む機会が多い人などによくあるのは肝臓の障害。

肝機能の回復には、ウコンが良いといわれていますが、肝機能が悪い人にはかえって悪影響があるというのです

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日本では女性向けエナジードリンクが人気。肉食系女子には必須?

”BURN”や”RED Bull”などでおなじみになったエナジードリンク。
カフェインを多く含んだ飲料なので、一部カフェインを控えている人は避けた方が良いのですが、最近は女性向けのエナジードリンクが人気になっています。

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トマトのリコピンにダイエット効果はある?効率的な摂取方法は?

夏になると、赤いトマトがたくさん出回るようになります。

トマトの栄養はその赤い色の成分リコピン。
リコピンはサプリメントにもなって人気です。

本当は、「5月頃のトマトが一番栄養があっておいしい」ともいわれていますが、夏のトマトも太陽をいっぱい浴びて育ったので、十分栄養が高いのです。

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