「お茶」カテゴリーアーカイブ

お茶カテキンの脂肪を減らす効果で健康ダイエット

お茶に含まれるカテキンに体脂肪の増加を抑制してくれる効果もあるのはご存じの通り。大手飲料メーカーがカテキン量を強化した健康飲料を販売して流行に火がつきました。
しかし、ごく普通に飲むお茶でも毎日続ければ十分効果があるので、あまり気にせず、コーヒー杯をお茶にする、朝夕に一杯ずつお茶を飲むだけでも、予防には十分役立ちます。
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健康飲料「ハトムギ茶」が美肌によいのはコイクセノライドだった

ハト麦茶が健康飲料としてだけでなく、美肌によいと言われるのは、ハトムギの脂肪の中に含まれるコイクセノライドという物質に腫瘍をとる効果があるからなんです。
漢方でもハトムギは昔から徴用されていたようで、今回はそのハトムギに注目してみたいと思います。

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夏はやっぱり冷たい麦茶が栄養的にも良い

夏といえば麦茶ですね。麦茶は健康飲料として最近見直されてきています。
ただおいしいだけでなく、栄養的にも優れた飲料なんです。
夏バテで疲れた身体を冷たい麦茶でいやしてあげましょう。
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お茶の成分カテキンと同様に忘れてはいけないタンニン

緑茶(日本茶)といえばカテキンを思い浮かべると思いますが、実はタンニンの中に含まれる主成分がカテキンなんですね。
紅茶の中に含まれる紅茶ポリフェノールもタンニンの成分なんです。
今回はタンニンについて考えていきましょう。
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