T&S のすべての投稿

ダイエット効果のある玄米茶もどの時間に飲むかで効果が違う!

最近はカフェインの少ないお茶が人気になっています。和食にも、ちょっとした休憩時間にも合う玄米茶は、昔からよく飲まれています。
ダイエットにも効果がある玄米茶ですが、飲む時間によってその効果に差が出てきてしまうといいます。

続きを読む ダイエット効果のある玄米茶もどの時間に飲むかで効果が違う!

アントシアニンの多い小豆とミルクでダイエットを効果的にしよう

夏の暑い時期、小豆のお菓子といえば、水ようかんや冷やしぜんざいを思い浮かべるでしょうか。小豆には、アンチエイジングの効果があるとされるアントシアニンが多く含まれ、ダイエットにも良いとされています。
しかし、「たくさん食べるとあんこのカロリーが気になる。」
そこで、脂肪の吸収を抑えるミルクと一緒にして冷たいデザートはいかがでしょう。

続きを読む アントシアニンの多い小豆とミルクでダイエットを効果的にしよう

日本初のヨーグルトで有名なチチヤスは歴史あるメーカー。ヨーグルトも通販で買える

チチヤスという会社は西日本では有名です。今ではあまり見かけなくなってしまいましたが、先日、自動販売機で見つけました。チチヤスのこだわりについてみてみました。

続きを読む 日本初のヨーグルトで有名なチチヤスは歴史あるメーカー。ヨーグルトも通販で買える

鉄分不足を普段の飲料で補うには、サプリより南部鉄器の鉄玉子を使う!

貧血の多い人では、鉄分の補給に気を配る人が多いと思います。サプリもたくさんありますし、鉄分強化をうたった飲料もたくさん出回っています。
そんな中で、毎日簡単にできる鉄分補給として、鉄鍋を使う方法があります。

続きを読む 鉄分不足を普段の飲料で補うには、サプリより南部鉄器の鉄玉子を使う!

カフェオレが胃に優しいわけは乳タンパクの効果だった

カフェオレは昔から人気のある飲み物です。アイスでもホットでもおいしく、インスタントコーヒーからでも簡単に作れるので、家庭で飲む人も多いでしょう。
そのカフェオレですが、普通のコーヒー、特にブラックコーヒーよりは胃に優しいと思っている人は多いのではないでしょうか?これは本当なのでしょうか?
続きを読む カフェオレが胃に優しいわけは乳タンパクの効果だった