1日の鉄分不足、プルーンの入ったジュースやヨーグルトで補おう

女性は鉄分が不足しやすいとよくいわれます。

鉄分の不足を補うために、日頃から鉄分の多い食品を積極的にとるように心がけましょう。

そこで、毎日の食習慣に、鉄分の多い飲み物を取り入れてみてはいかがでしょう?

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