冬こそ大事な水分補給。インフルエンザ予防にも効果的な朝の一杯

水分補給というと、たくさん汗をかく夏の季節のものと思いがち。

しかし、以外と冬は空気か含嗽するため、脱水症状になるのです。
話題になりにくいですが、冬の水分補給にも気を配りましょう。

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