牛乳の種類と栄養、価格の違いを知っておこう

牛乳はカルシウムの補給源としてよく知られた飲み物ですね。
飲料としてだけでなく、コーヒーに入れてカフェオレにしたり、シチューに入れてもおいしいですね。

ところで、スーパーに行くとたくさんの「牛乳」が販売されています。値段も高いものから安いものまで豊富にあります。

ところで、「これは安い!」と買ってきて、成分表示を見てびっくり、「乳飲料」と書かれていた!という経験はありませんか?

牛乳は、値段が安いから栄養も少ないというわけではありません。目的に合わせて選びましょう。

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